PostHeaderIcon 10 Principios del Tai Chi

1. IR LENTO
Debes tomar en cuenta que debes ir lentamente.  Mientras hagas Tai Chi imagínate que eres la tortuga en la carrera contra la liebre.  Apurarse no te lleva a ningún lado y ciertamente no te lleva a un balance mental y menos a la iluminación.  La lentitud permite tener momentos para que te percates de lo que hace y siente tu cuerpo.  Tómate el tiempo para aprender cómo caminar para que luego puedas volar.  La lentitud también te deja tiempo para experimentar calma mental, lo cual ayuda a que el chi fluya correctamente.  La quietud que viene con la lentitud es lo que es inherente al movimiento de Tai Chi.  Encuentra la quietud en tu movimiento lento y el movimiento en la quietud.

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PostHeaderIcon El Tai Chi Simplificado

Después del calentamiento, podemos comenzar el primer conjunto de movimientos llamado “El Tai Chi simplificado”

Son fáciles de aprender, ejercitar y dominar.

Cinco normas básicas para el aprendizaje:

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